Wie werde ich von größeren vereinen gesichtet?

Um gesichtet zu werden, musst du gesehen werden. Geh zu jedem Probetraining und schicke allen Trainern Videos von Deinen Skills!

Dann frage alle Teams, in denen du spielen möchtest nach Tryouts, oder Probetrainings.

Do it, mach Dich sichtbar! 💪🏼

Wie verbessere ich meine Sprungkraft?

Schau Dir am besten mal auf YouTube gute Sprungkraft Videos an. Gerne auch auf meinem Kanal. Ansonsten frag deine Trainer und denk auch an deine Regeneration. Also genügend zu schlafen und gut zu essen.

Ich arbeite gerade an einem Sprungprogramm Online-Kurs.. Wäre sowas interessant für dich? ☺️

Was kann ich als kleiner spieler machen?

Wenn du kleiner bist, als die anderen, musst du das kompensieren durch mehr Skills, einen besseren Wurf und eine bessere Schnelligkeit.

Dann kann man auch in den hohen Ligen in Europa weit damit kommen. Schau dir TJ Shorts an! Was ein Macher!

wie werde ich besser als die anderen?

Um besser zu werden als die anderen, musst du natürlich auch mehr trainieren als die anderen! Schicke deinem Trainer deinen Stundenplan und frage nach Extratraining.

Schaue auch nach freien Hallenzeiten, dann kannst du auch bei schlechtem Wetter trainieren!

Körperstabilisationsübungen gehen natürlich immer zuhause!

wie bekomme ich mehr hallenzeiten?

Frage die Hausmeister, die Lehrer, die Übungsleiter und Trainer, wann die Halle wie offen ist und ob du da rein darfst, oder ob du auf dem nebenliegende Korb werfen darfst.

Vielleicht auch vor der Schule! Hab ich in meiner Jugend 2x die Woche gemacht!

Einfach alle nerven.. ansonsten halt Freiplatz..

wie verbessere ich meine defense?

In der Defense ist es erstmal wichtig deinen Mann vor dir zu halten.

Das kannst du gut im 1vs1 gegen bessere Spieler trainieren und auch durch laterale Schnelligkeitsübungen.

Danach ist auch die Teamdefense wichtig. Du musst wissen, wann du den anderen helfen musst, wenn sie geschlagen werden. Frage dafür genau deinen Trainer, oder soll ich auch mal einen Guide dazu machen?

wie kann ich weniger aufgeregt sein im Spiel?

Um ruhiger und selbstbewusster zu spielen, ist es wichtig Spaß zu haben und nicht verkrampft zu sein. Du kannst dich auch heimlich auch mal selbst kneifen, um ins hier und jetzt zurück zu kommen und dich wieder zu spüren und dich zu besinnen.

Genieß jede Minute auf dem Court, schau auf deine Chance und gehe dann mit 100% an die Aufgaben die du immer machen kannst. (Defense, Rebounding).

Bei Freiwürfen denk dir einfach: “Wie im Training. “

Dann vertrau in deine Fähigkeiten und let’s go! 💪🏼